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童子体适能课程表

2019-03-13 09:48编辑:admin人气:


  兒 教學理想: 童 體 適 能 課 程 外 小兒體適能教學便是在透過體能活動及體能遊戲的引導中,透過遊戲活動,刺激 幼兒身體機能的潛力和實力,發展其身體的瞬間力、长期力及調節力,並透過團 體活動學習群體生存及自主才能。同時讓孩子在體能活動中發展出群性、良性競 爭力、領導才华,享受自由控制身體所獲得的自尊心與功劳感。 教學內容 第 1.2 個月 課程內容 暖身運動 有氧動動操 or 歌謠與律動 肢體創造 or 體能遊戲 延展與放鬆 課程內容 暖身運動 有氧動動操 or 歌謠與律動 肢體創制 or 體能遊戲 延展與放鬆 課程內容 暖身運動 有氧動動操 or 歌謠與律動 肢體創造 or 體能遊戲 延展與放鬆 學習進度 簡單的動態+靜態式線性動作溫暖身體大幼肌 肉群 音樂與肢體的結合;实行律動感、音感和肢體的 協調度 靈活運用肢體,啟發創造才气 放鬆身體、排斥肌肉疲勞 第 3~4 月 學習進度 执行空間感及變化性的組关暖身動作 節奏強弱、快慢與動作的關係;舞作學習 學會運用肢體語言外現及傳達意思 加強柔軟度、均衡感及混身協調性 第 5~6 月 學習進度 徹底溫暖到各肌群,胁制運動傷害 舞曲及組合動作的難度增加 即興創作元素增加,並插足抽象意思 or 加強體能和心肺耐力的體適能活動 加強柔軟度、均衡感及浑身協調性 *課程為期 6 個月,每兩個月為一幼期,由初級內容開始進階;每期皆有一主題 歌曲學習。

(来源:未知)

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